Personil Koarmada l Terima Ceramah Kesehatan Tentang Pedoman Gizi Seimbang

  • Whatsapp

Jakarta, Maritim Indobesia — Dalam rangka pembinaan kesehatan personel, Koarmada I dalam hal ini Dinas Kesehatan (Diskes) Koarmada I menggelar Ceramah Kesehatan tentang Pedoman Gizi Seimbang dengan narasumber Kasubdep Gizi RSAL Dr. Mintohardjo Letkol Laut (K/W) Sophia, A.Md., MARS., bertempat di GOR O.B. Syaaf Mako Koarmada I, Jalan Gunung Sahari No. 67 Jakarta Pusat, Kamis (23/1).

Dalam paparannya, Letkol Sophia menyampaikan bahwa untuk mencapai gizi seimbang ada 4 pilar yang harus dilaksanakan yakni mengkonsumsi anekaragam pangan, membiasakan perilaku hidup sehat dan bersih, melakukan aktiiftas fisik, dan memantau berat badan secara teratur untuk mempertahankan berat badan ideal.

“Dalam kehidupan sehari-hari kita dianjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, minum air putih 8 gelas, batasi konsumsi gula, garam dan minyak, serta biasakan cuci tangan sebelum dan sesudah makan,” jelas Letkol Sophia.

Kegiatan dihadiri sekitar 200 Personel Koarmada I baik Perwira, Bintara, Tamtama, dan Pegawai Negeri Sipil Koarmada I.

(Rida Ayu)

Related posts

banner 468x60

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *